Đặt tên cho con là một việc hệ trọng và không nên để nhiệm vụ tốt đẹp này trở thành nguyên nhân tranh cãi giữa vợ chồng bạn. Các bước dưới đây sẽ giúp hai bạn có thể vui vẻ đi tới thống nhất trong việc đặt tên cho con.Danh sách riêng cho mỗi ngườiBạn và anh ấy hãy viết tất cả những cái tên mà mình muốn đặt cho bé lên một tờ giấy, sau đó trao đổi hai danh sách này với nhau. Bạn có thể thích một cái tên nào đó trong những cái tên anh ấy chọn, và ngược lại. Hoặc hai người có thể có một cái tên chung trong cả hai danh sách.Bài biết khác về sữa dành cho bà bầu:Dinh duong cho ba bauUong sua danh cho ba bau khi nao hieu quaHỏi han bạn bè của cả haiBạn có thể nhờ một vài người bạn thân thiết của gia đình, những người hiểu biết về hoàn cảnh gia đình bạn cũng như có chung sở thích với bạn hoặc ông xã, đến nhà chơi và gợi ý cho hai bạn một vài cái tên. Sự tương đồng trong suy nghĩ giữa bạn bè với nhau có thể giúp bạn và chồng cùng thích một cái tên nào đó do bạn của mình đưa ra.Xác định chuẩn mực “được” và “không được”Nếu ông xã liên tục phản đối những cái tên do bạn lựa chọn, anh ấy cần có lý do rõ ràng, cụ thể là cái tên này “không được” ở chỗ nào, đồng thời đưa ra đề xuất của mình. Bạn cũng nên biết anh ấy thích cái tên như thế nào: truyền thống hay hiện đại, có cần đặt tên cho bé theo tên của thành viên nào trong gia đình hay không, v.v… Chắc chắn hai bạn phải có ít nhất một điểm “được” giống nhau khi nghĩ đến tên của bé.Luân phiên nhauChuyện đặt tên cho con sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu hai người thay phiên nhau nắm quyền quyết định. Nếu đây là con thứ hai và bạn là người đặt tên cho bé đầu, bạn nên để anh ấy chọn tên cho bé sau và ngược lại bạn có thể đặt tên cho thiên thần nhỏ sắp chào đời nếu tên của anh hoặc chị bé đã do chồng bạn chọn. Trong trường hợp hai bạn sắp đón con đầu lòng, trò thảy đồng xu chọn mặt sấp ngửa sẽ xác định ai là người được quyền chọn tên cho con lần này.Còn các thành viên của VNanmum có bí quyết nào khác trong việc đặt tên cho con hay không? Cùng chia sẻ nguồn gốc cái tên của thiên thần nhỏ với các mẹ khác nhé.Nguồn: VN Anmum
Thai ngoài tử cung không chỉ đồng nghĩa với mất con mà tính mạng người mẹ cũng bị đe đọa. Do đó, chị em cần trang bị cho mình những kiến thức cần thiết về tình trạng nguy hiểm này để phát hiện sớm và can thiệp kịp thời để bảo vệ tính mạng cho chính mình.Mang thai ngoài tử cung là gì?Thông thường, trứng sau khi được thụ tinh sẽ di chuyển vào và làm tổ trong lòng tử cung. Tất cả các trường hợp trứng phát triển ở các vị trí khác ngoài lòng tử cung được gọi là mang thai ngoài tử cung. Tử cung là nơi duy nhất có chức năng đảm bảo cung cấp đủ không gian và dưỡng chất cho thai nhi phát triển bình thường, do đó, các trường hợp thai ngoài tử cung thường sảy hoặc chết từ sớm.Xem thêm bài viết sức khỏe cho bà bầu:Chuẩn bị mang thaiMang thai - Dinh duong cho ba bauMang thai ngoài tử cung có làm que thử thai lên 2 vạch?Nguyên tắc hoạt động của que thử thai là dựa trên nồng độ hormone HCG trong nước tiểu của thai phụ do nhau thai tiết ra chứ không liên quan tới vị trí làm tổ của phôi thai, do đó, dù bạn mang thai trong hoặc ngoài tử cung, kết quả que thử thai vẫn là dương tính. Tuy nhiên do thai không vào trong lòng tử cung nên khi đi siêu âm thai sẽ không thấy được.Thai ngoài tử cung nguy hiểm như thế nào?Đây là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho thai phụ trong giai đoạn đầu mang thai. Lý do là thai ngoài tử cung có thể phá vỡ các cơ quan hoặc mô mà thai bám vào, gây chảy máu ồ ạt vào ổ bụng, dẫn đến tử vong do mất máu quá nhiều. 95-97% trường hợp thai ngoài tử cung là tại vòi tử cung, còn gọi là vòi trứng, nơi có hai mạch máu lớn của cơ thể.Có thể mang thai lại bình thường sau khi điều trị không?Sau khi điều trị thai ngoài tử cung, chị em vẫn có thể mang thai lại nhưng nguy cơ tái phát sẽ cao hơn người chưa từng gặp thai ngoài tử cung khoảng trên 10%. Tùy thuộc vào nguyên nhân thai ngoài tử cung, ảnh hưởng của lần mang thai trước và phương pháp điều trị, khả năng có thai lại bình thường sẽ khác nhau. Trong các nguyên nhân gây thai ngoài tử cung, viêm nhiễm làm tắc hẹp vòi trứng là có nguy cơ cao nhất nên phụ nữ gặp phải tình trạng này cần theo dõi cẩn thận trong lần mang thai tiếp theo.Dấu hiệu mang thai ngoài tử cung là gì?Thai ngoài tử cung khi chưa vỡ rất khó phát hiện do các triệu chứng không mấy rõ ràng và dễ bị nhầm lẫn như : trễ kinh, đau bụng, chảy máu âm đạo, mệt mỏi, buồn nôn hoặc nôn. Do đó, cách tốt nhất để phát hiện sớm thai ngoài tử cung là đến bệnh viện để siêu âm ngay khi nghi ngờ có thai hoặc đau bụng và ra máu bất thường. Trong tình huống thai đã vỡ sẽ có các dấu hiệu kể trên kèm theo đau đầu dữ dội, chuột rút một bên, đau lưng, chóng mặt, choáng, ngất… Lúc này cần đưa người bệnh đi cấp cứu ngay lập tức.Theo: http://vnanmum.com/
‘Ăn được ngủ được là tiên’ là câu nói đặc biệt đúng với các bà bầu. Tuy nhiên mẹ đã biết hết những gì nên và không nên ăn khi mang thai hay chưa? Cùng tham khảo các nguyên tắc ẩm thực dành cho phụ nữ mang thai bên dưới nhé.1. Đồ uốngKhông nên uống:- Nước uống có cồn- Sữa chưa tiệt trùng- Nước ép trái cây chưa tiệt trùng- Hơn 200 mg caffeine một ngàyXem thêm bài viết sức khỏe cho bà bầu:Sữa dành cho bà bầuChuan bi mang thai can bietNên uống:- Cẩn thận với chất caffeine trong trà, nước ngọt, nước tăng lực, sô cô la và kem cà phê .- Rửa trái cây thật kỹ trước khi ép lấy nước2. TrứngKhông nên ăn:- Trứng rữa hoặc trứng nấu chưa chín- Bánh có chứa trứng sống- Món tráng miệng tự làm hoặc nước sốt có chứa trứng sống như: kem, sữa trứng, mousse, mayonnaise,…Nên ăn:- Trứng nấu cho đến khi lòng đỏ trứng đặc lại, nấu các món ăn khác có chứa trứng ở 75°C.- Sử dụng sản phẩm trứng tiệt trùng khi làm các món ăn chứa trứng sống.3. CáKhông nên ăn:- Cá sống, cá chưa nấu chín kỹ hoặc các loại hải sản thân mềm có vỏ như nghêu, sò- Cá với hàm lượng thủy ngân cao như: cá mập, cá kiếm, cá thu, và cá kình loại thịt vàng hoặc trắng- Cá đông lạnh hun khói hoặc cá ngâm chưa được tiệt trùng, trừ khi được đun nóng đến chín- Hơn 170 gram cá ngừ trắng đóng hộp trong một tuầnNên ăn:- Cá đã nấu chín hẳn cho đến khi phần thịt cá trở nên đục.- Khoảng 350 gram loại cá có hàm lượng thủy ngân thấp như: cá hồi, tôm và các loại cá biển khác, chia làm hai bữa trong một tuần4. Thịt và gia cầmKhông nên ăn:- Các loại thịt và gia cầm sống hoặc nấu chưa chín tới- Bất kỳ loại thịt đông lạnh nào như giăm bông, gà tây, bò nướng, xúc xích hun khói, pa tê, … trừ khi được đun nóng đến 75°C- Xúc xích khô chưa qua đun nấu, như xúc xích salami hay pepperoni, trừ khi được hấp chínNên:- Sử dụng thiết bị đo nhiệt độ thực phẩm. Nấu thịt bò, thịt bê và thịt cừu ở 65oC. Nấu thịt lợn và các loại thịt khác ở 70oC. Nấu thịt gia cầm ở 75°C.5. Các loại thực phẩm khácKhông nên ăn:- Các món rau trộn được làm sẵn, đặc biệt các loại có chứa trứng, thịt gà, thịt nguội hoặc hải sản- Tiệc buffet hoặc thực phẩm để ngoài không khí trong hơn hai giờ nếu trời lạnh hoặc một giờ cho những ngày trời nóng- Thực phẩm nhồi bên trong chim hoặc gà, trừ khi được đun nóng đến 75°C- Rau sống, các loại rau chưa rửa, đặc biệt là rau diếp và bắp cảiNên ăn:- Hâm nóng thức ăn thừa cho đến khi sôi- Thực phẩm lạnh được trữ trong ngăn đá và thức ăn nóng được hâm kỹ.- Trái cây gọt vỏ và rau quả được rửa kỹNguồn: http://vnanmum.com/
Mang thai đem lại nhiều niềm vui nhưng cũng không ít áp lực. Bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể dễ khiến bạn thường rơi vào tình trạng căng thẳng khi mang thai. Thử xem 5 mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn như thế nào nhé.1. Nghỉ xả hơiTham gia bất kỳ hoạt động thể chất nào có thể giảm bớt căng thẳng, làm máu huyết lưu thông và thúc đẩy việc sản sinh endorphins mang lại cho bạn cảm giác thoải mái. Nếu bác sĩ sản khoa cho phép bạn tập thể dục, bạn có thể đi bộ, bơi lội hay học một khóa yoga cho bà bầu.Xem thêm bài viết thức ăn tốt cho bà bầu:Dinh duong cho ba bauUống sữa dành cho bà bầu khi nào hiệu quả2. Cho bản thân những khoảng lặngKhi bạn cảm thấy buồn một chuyện gì đó, nên nghỉ ngơi một chút. Một vài phút ngồi thiền, đọc tạp chí, nói chuyện với một người bạn hoặc đi dạo là những gì bạn cần. Bạn có biết việc thả lỏng tâm trí trong năm phút có thể cải thiện nhịp tim, huyết áp, hô hấp và hệ thống miễn dịch?3. Hít thở sâuNếu bạn cảm thấy mình căng thẳng, có thể bạn đang thiếu oxi mà không biết. Việc tăng nhịp tim, co thắt dạ dày và căng thẳng cơ bắp là cách cơ thể nói với bạn có điều gì đó không ổn. Một nhịp thở sâu có thể giúp được nhiều hơn bạn nghĩ. Hầu hết mọi người thở nông chỉ từ ngực trở lên khi họ đang đau đớn hay căng thẳng.Thử cách này xem: Khi bạn hít vào, mở rộng bụng của bạn. Khi thở ra, thả lỏng hoàn toàn phần bụng và giải phóng mọi căng thẳng. Tập trung vào hơi thở có thể giúp bạn kiểm soát tốt hơn những suy nghĩ và cảm xúc của bản thân. Do đó, bạn có thể xử lý những tình huống khó chịu một cách sáng tạo và hiệu quả hơn.4. Bao bọc bản thân bằng bạn bè và các mối quan hệ tích cựcLàm cách nào để biết được đâu là bạn bè tốt cho bạn? Rất đơn giản, chỉ cần chú ý đến cảm nhận của bạn khi đi cùng họ. Nếu bạn cảm thấy tốt về bản thân khi đi cùng ai đó, đó là người sẽ mang lại niềm vui cho cuộc sống của bạn.Thật không may, hầu hết chúng ta có một số bạn bè, người quen tiêu cực trong cuộc sống. Nếu một người bạn hoặc họ hàng làm bạn cảm thấy tệ, nên tránh gặp người này trong suốt quá trình mang thai. Đây không phải là tìm cách đổ lỗi cho người khác mà chỉ là cách chăm sóc bản thân bạn. Sau đó bạn có thể quyết định liệu có đáng để tiếp tục mối quan hệ bạn bè này hay nói thẳng với họ về cảm xúc của bạn.Theo: http://vnanmum.com/
Khi mang thai, để đảm bảo an toàn cho thai nhi, nhiều cặp vợ chồng thường kiêng dè chuyện “chăn gối”, đặc biệt là những gia đình đang mong con lại càng chú trọng hơn chuyện bảo vệ và giữ gìn thai nhi. Có người còn kiên quyết kiêng “chuyện ấy” trong suốt cả 9 tháng thai kỳ. Liệu đây có phải là một giải pháp tốt?Các mẹ bầu đều hiểu rằng giữ lửa được “chuyện ấy” cũng chính là giữ lửa được hạnh phúc gia đình. Vậy làm thế nào để giữ lửa “chuyện ấy” trong suốt quá trình mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu hết sức quan trọng của thai kỳ?Cùng nhau thử những cảm giác mớiThay vì cứ khư khư thực hiện theo kiểu “truyền thống” mà kiểu này sẽ tác động ít nhiều đến thai nhi, sao các mẹ không cùng chồng thử những tư thế mới nhỉ? Cùng thảo luận với chồng về chuyện này để cả hai cùng tìm ra một tư thế hoặc cách thức làm “chuyện ấy” tốt nhất cho cả ba.Bài viết về chuẩn bị mang thai:Chuan bi mang thaiGiai phap dinh duong cho ba bauCó rất nhiều cặp vợ chồng vẫn luôn giữ được sự “thỏa mãn” lẫn nhau trong suốt thai kỳ mà không hề làm ảnh hưởng đến em bé. Quan hệ tình dục bằng miệng hay oral sex là cách hay được áp dụng, bên cạnh đó còn có tư thế cạnh mép giường cũng sẽ không làm ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng.Ngoài ra, tùy theo hoàn cảnh mà mỗi vợ chồng đều có những cách rất riêng để có thể giúp nhau cùng “lên đỉnh”. Đừng ngần ngại mà hãy trao đổi thẳng thắn với chồng để anh ấy hiểu và giúp bạn tìm ra giải pháp. Không có người chồng nào lại không cảm thấy vui và hạnh phúc khi được vợ chia sẻ những vấn đề tế nhị như thế cả, các mẹ bầu hãy tự tin lên nhé! Chúc các mẹ sẽ luôn duy trì được ngọn lửa hạnh phúc của gia đình!Chia sẻ với chồng cảm xúc của bạnTrong 3 tháng đầu mang thai, cơ thể người mẹ bắt đầu có sự thay đổi nội tiết để thích ứng với việc có một bào thai trong tử cung, chính vì thế sẽ cảm thấy rất mệt mỏi. Có nhiều mẹ bị nghén trong giai đoạn này, cảm xúc của các mẹ cũng bị ảnh hưởng nhiều, hay xúc động và suy nghĩ vu vơ. Do đó nhiều chị em cảm thấy không mấy hứng thú trong chuyện quan hệ khi mang thai, một phần vì sợ ảnh hưởng đến em bé, một phần vì cơ thể thay đổi khiến các mẹ không còn muốn quan tâm đến vấn đề gì khác nên lơ là luôn ông xã.Dĩ nhiên trong giai đoạn này, các mẹ bầu cẩn thận là đúng nhưng thiết nghĩ các mẹ nên chia sẻ với chồng những cảm xúc mà mình đang trải qua, những thay đổi của cơ thể, những suy nghĩ cũng như mong muốn của bản thân để chồng có thể hiểu và cảm thông với các mẹ, để các mẹ cảm thấy không đơn độc trong hành trình này.Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên thẳng thắn trao đổi với chồng về việc duy trì “chuyện ấy” trong giai đoạn này như thế nào, vẫn biết cả hai đều muốn tốt cho em bé, nhưng “nhu cầu” mà bị kìm nén quá lâu chắc chắn sẽ gây ra tác dụng phụ. Dĩ nhiên các mẹ đều không muốn chồng mình giải quyết “nhu cầu” bằng cách “ăn vụng” phải không nào? Thế nên các bố sẽ rất cảm kích nếu các mẹ cùng chia sẻ với các bố những trăn trở này và cùng nhau tìm ra giải pháp tốt nhất.Theo: vnanmum.com
Thai ngoài tử cung không chỉ khiến mẹ mất con mà còn đe dọa tính mạng của người mẹ. Dưới đây là những điều chị em cần biết về thai ngoài tử cung để có thể phòng ngừa cũng như phát hiện và điều trị kịp thời.Thai ngoài tử cung là gì?Thông thường, trứng sau khi được thụ tinh sẽ phát triển trong lòng tử cung, đây là môi trường lý tưởng nhất cho thai “làm tổ”. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm với tỷ lệ 0,5-1% ca mang thai, trứng đã thụ tinh không tới được lòng tử cung mà phát triển ở một vị trí khác, thường gặp nhất là vòi tử cung, còn gọi là vòi trứng, chiếm tới 95% hoặc ở buồng trứng, cổ tử cung, ổ bụng.Thông tin khác về sữa dành cho bà bầu:Sữa dành cho bà bầuChe do an cho phu nu chuan bi mang thaiTất cả các môi trường khác ngoài buồng tử cung đều không có đủ không gian và chức năng để thai nhi phát triển bình thường, do đó việc sảy thai là không thể tránh khỏi. Yếu tố nguy hiểm nhất của thai ngoài tử cung là có thể vỡ bất cứ lúc nào gây chảy máu ồ ạt vào ổ bụng dẫn tới tử vong do mất máu quá nhiều nếu không được phẫu thuật kịp thời.Nguyên nhân dẫn đến thai ngoài tử cungTheo lý thuyết, trứng sẽ được thụ tinh ở phía ngoài của vòi trứng, sau đó di chuyển vào “làm tổ” và phát triển trong buồng tử cung. Do đó, những vấn đề bất thường xảy ra với vòi trứng và tử cung làm cản trở quá trình nói trên đều có thể gây ra thai ngoài tử cung. Cụ thể là các tình trạng như tắc ống dẫn trứng, hẹp ống dẫn trứng, dính tử cung, sẹo ở cổ tử cung, khối u ở buồng trứng hoặc đường sinh dục, v.v… Các vấn đề bất thường này có thể do dị tật bẩm sinh, do viêm nhiễm phụ khoa, do phẫu thuật liên quan tới vòi trứng, tử cung và ổ bụng như thắt ống dẫn trứng, nạo phá thai, sinh mổ, điều trị lộ tuyến cổ tử cung,…Phòng ngừa thai ngoài tử cungĐây là một tình trạng bất thường rất khó phòng ngừa nhưng chị em có thể cố gắng hạn chế nguy cơ thai ngoài tử cung bằng cách giữ vệ sinh bộ phận sinh dục, khám phụ khoa định kỳ để điều trị sớm và dứt điểm các bệnh viêm nhiễm nếu có, sử dụng các biện pháp tránh thai ít rủi ro như dùng bao cao su.Khi thử thai tại nhà cho kết quả dương tính, chị em nên nhờ bác sĩ kiểm tra vị trí khối thai để phát hiện và can thiệp sớm nếu có bất thường, đặc biệt nếu có tiền sử thai ngoài tử cung, viêm nhiễm đường sinh dục hoặc có dấu hiệu đau bụng, ra máu bất thường ở những tuần đầu của thai kỳ.Dấu hiệu nhận biết thai ngoài tử cungThai ngoài tử cung chưa vỡ rất khó nhận biết vì có các dấu hiệu giống với tình trạng rối loạn kinh nguyệt thông thường, bao gồm trễ kinh hoặc rong huyết và đau âm ỉ vùng bụng dưới, thường chỉ đau một bên, thỉnh thoảng có cơn đau nhói, đặc biệt khi đi vệ sinh. Hiện nay chỉ có phương pháp nội soi ổ bụng có thể chẩn đoán nhanh chóng và chính xác thai ngoài tử cung khi chưa vỡ. Việc định lượng HCG, thăm khám bên ngoài hoặc siêu âm có thể phát hiện ra dấu hiệu bất thường nhưng khó xác định có phải thai ngoài tử cung hay không.Với trường hợp thai ngoài tử cung đã vỡ, bên cạnh các dấu hiệu kể trên, thai phụ sẽ thấy đau bụng dữ dội kèm theo đau vai, huyết áp hạ, tay chân lạnh, vã mồ hôi, mạch yếu, choáng, ngất do mất máu nhiều và đột ngột. Đây là tình trạng cấp cứu cần can thiệp y tế ngay nếu không sẽ nguy hiểm tính mạng người mẹ.Nguồn: http://vnanmum.com/
Trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai, trái cây là thành phần không thể thiếu. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho chị em bầu. Cùng điểm qua 3 loại trái cây nên ăn và 3 loại trái cây không nên ăn dành cho phụ nữ mang thai nhé.3 loại trái cây không nên ăn khi mang thaiDưa hấu ướp lạnhĐây là món ăn ngọt mát được ưa chuộng nhiều ở những xứ nóng như nước ta nhưng thật ra lại không hề tốt cho mẹ bầu. Dưa hấu có tính hàn nên dễ gây đau bụng, tiêu chảy cho phụ nữ mang thai vốn có đường tiêu hóa đang nhạy cảm. Vì thế, chị em bầu nên hạn chế ăn dưa hấu, đặc biệt là dưa hấu ướp lạnh.Tin tức về sức khỏe cho bà bầu:Dinh dưỡng cho bà bầuUong sua danh cho ba bau khi nao hieu quaDứaTrong dứa có chứa bromelain là hoạt chất có khả năng làm mềm và gây co thắt tử cung làm tăng nguy cơ sảy thai, đặc biệt dứa xanh chứa hàm lượng bromelain cao hơn cả. Do đó, phụ nữ mang thai cần tránh ăn dứa hoặc uống nước ép dứa trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Ở các giai đoạn tiếp theo, chị em có thể ăn dứa với lượng vừa phải hoặc chế biến dứa với các món ăn được nấu chín vì chất bromelain sẽ bị mất đi khi đun nấu.NhãnPhụ nữ mang thai thường có thân nhiệt cao với các hiện tượng như táo bón, miệng đắng, họng rát, đặc biệt trong tam cá nguyệt đầu và tam cá nguyệt thứ hai. Trong khi đó, nhãn lại có tính nóng, phụ nữ mang thai ăn vào sẽ khiến nhiệt độ cơ thể càng tăng, dễ dẫn đến khí huyết không điều hòa, đầy hơi, nặng hơn sẽ khiến chị em đau bụng dưới, xuất huyết, dễ dẫn đến động thai, sinh non, sảy thai.3 loại trái cây nên ăn khi mang thaiCam, quýt, bưởiĐược biết đến với hàm lượng vitamin C, axit folic và các khoáng chất cao, các loại quả thuộc họ cam quýt không chỉ có tác dụng giải độc, lợi tiểu, tăng cường hệ miễn dịch cho phụ nữ mang thai mà vị chua, mát của chúng còn có tác dụng hạn chế triệu chứng buồn nôn, tiết nước bọt và thèm ăn không ngừng ở chị em bầu. Bên cạnh đó, các loại trái cây này còn chứa nhiều chất xơ giúp cải thiện tình trạng táo bón khi mang thai.Chuối chínLoại quả quen thuộc và rẻ tiền này có hàm lượng kali cao giúp giảm phù nề cho phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, chuối còn chứa nhiều loại đường tự nhiên, khoáng chất và vitamin tốt cho phụ nữ mang thai, có khả năng hạn chế ốm nghén, ổn định đường huyết, giảm tình trạng chuột rút và táo bón. Đặc biệt trong chuối có thành phần giúp não sản xuất một loại hoạt chất có tính an thần, từ đó giúp chị em đẩy lùi tình trạng stress và trầm cảm khi mang thai. Tuy nhiên, mẹ bầu nên lưu ý không ăn chuối khi đói vì sẽ làm phá hủy sự cân bằng magie và canxi trong máu, gây ảnh hưởng xấu tới tim mạch.Đu đủ chínĐu đủ chín chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, C, canxi, sắt,… lại không có tinh bột, giúp giảm thiểu các triệu chứng táo bón, ợ nóng, cung cấp dưỡng chất cho thai phụ và thai nhi mà không khiến mẹ bầu tăng cân nhanh. Đu đủ chín còn có tác dụng ổn định nhịp tim và huyết áp, rất tốt cho phụ nữ mang thai.Nguồn: http://vnanmum.com/
